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Meditación

Desde: 12,50 / mes

En los últimos años la meditación ha aumentado en popularidad.  Es recomendada por médicos, incluso es practicada por deportistas, ejecutivos,… Sin embargo, aún la meditación crea mucha confusión creando una barrera, por esto tienes que saber que NO es un culto, NO es una religión, NO es una secta, NO va a cambiar el mundo, NO tienes que poner la mente en blanco.

Si tú eres de los que opina así, debes saber que, desde el punto de vista físico, los estudios científicos demuestran que cuando meditas al usar como herramienta tu respiración con un ritmo más profundo y lento, disminuye tu presión sanguínea y tu estrés, te da un sueño reparador, calma tu sistema nervioso, aumenta tu energía y fortalece tu sistema inmune.  Desde el punto de vista emocional e intelectual, reduce tu ansiedad, por lo que tendrás una sensación de paz interior, mejora tu creatividad, claridad mental, las relaciones y ayuda a gestionar tus retos diarios.

Si tu médico te recetara una medicina no farmacológica y sin efectos secundarios, ¿la probarías?. Pues aquí la tienes MEDITACIÓN GUIADA o VISUALIZACIÓN

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CLASES

2 Horas Semanales, 3 Horas Semanales, 4 Horas Semanales, 5 Horas Semanales

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