YOGA HATHA
12,50 € – 27,50 €
MATERIAL: esterilla
NIVELES: principiante e intermedio
El yoga mejora el nivel general de tu estado físico y tu postura y flexibilidad. También puede reducir tu presión arterial y frecuencia cardiaca. Te ayuda a relajarte, a mejorar la confianza en ti mismo y a reducir tu estrés. Mejorará tu coordinación y concentración. Además te ayudará a dormir mejor, a tener una mejor digestión y a reducir los dolores de espalda. Adicionalmente si padeces depresión, ansiedad y desarreglos hormonales en tus ciclos menstruales, la práctica del yoga te ayudará. En el caso del HATHA Yoga, se basa en una serie de ejercicios y posturas destinados a aumentar gradualmente tu dominio físico y mental.
Descripción
HORARIO [(GMT+1:00) Madrid]:
PRINCIPIANTE:
- LUNES:
- 09:00 A 10:00H
- MARTES:
- 13:00 A 14:00H
- MIÉRCOLES:
- 15:00 A 16:00H
- JUEVES:
- 19:00 A 20:00H
- VIERNES:
- 09:00 A 10:00H
INTERMEDIO:
- LUNES:
- 15:00 A 16:00H
- MARTES:
- 19:00 A 20:00H
- MIÉRCOLES:
- 09:00 A 10:00H
- JUEVES:
- 13:00 A 14:00H
- VIERNES:
- 15:00 A 16:00H
TARIFAS (descuento no incluido):
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- 2h/semana: 25€/mes
- 3h/semana: 35€/mes
- 4h/semana: 45€/mes
- 5h/semana: 55€/mes
PROGRAMA DE ACTIVIDADES INDIVIDUAL (descuento no incluido) 30€/clase
Si eres de esas personas que prefieren estar en exclusiva con el profesor, esta es tu modalidad. Puedes elegir desde 1 a 7 días a la semana y la actividad que desees.
CLASES SUELTAS 5€/clase
A mayores de tu programa de entrenamiento puedes contratar clases sueltas a un coste de 5€/clase. Por ejemplo: Yo actualmente hago 5h por semana (55€): 3h de entrenamiento eMotion y 2h de pilates terapéutico. Además, de vez en cuando hago una clase suelta de meditación que me cuesta 5€/clase.
Información adicional
HORAS | 2 Horas Semanales, 3 Horas Semanales, 4 Horas Semanales, 5 Horas Semanales |
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