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Yoga Hatha

Desde: 12,50 / mes

El yoga mejora el nivel general de tu estado físico y tu postura y flexibilidad.  También puede reducir tu presión arterial y frecuencia cardiaca.  Te ayuda a relajarte, a mejorar la confianza en ti mismo y a reducir tu estrés.  Mejorará tu coordinación y concentración.  Además te ayudará a dormir mejor, a tener una mejor digestión y a reducir los dolores de espalda.  Adicionalmente si padeces depresión, ansiedad y desarreglos hormonales en tus ciclos menstruales, la práctia del yoga te ayudará. En el caso de HATHA Yoga, se basa en una serie de ejercicios y posturas destinados a aumentar gradualmente tu dominio físico y mental.

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Descripción

OTROS TIPOS DE YOGA:

    • VINYASA Yoga: dada su naturaleza dinámica te ayuda a tonificar la musculatura de tu cuerpo y a quemar las malas grasas, imprescindible combinarlo con tu correcta alimentación. Mejorará tu coordinación, concentración y equilibrio.
    • VINYASA Flow o YOGA Flow, la NUEVA MODALIDAD de yoga: te aportará energía, concentración y un profundo bienestar.  Conseguirás desbloquear nudos físicos y emocionales, a tener un descanso reparador.  Al combinar trabajo de fuerza, cardio y estiramientos ayudarás a estilizar tu cuerpo. Solicítanos esta clase enviándonos un email a cristina@emotionwellnesscenter.com
    • ASHTANGA Yoga: es una forma de yoga dinámico, trabaja tu fuerza, sanación de tu cuerpo, tu respiración y tu sistema nervioso. Se basa en una secuencia de posturas diseñada para desarrollar tus músculos, incrementar tu flexibilidad y mejorar el funcionamiento de tus órganos internos. Solicítanos esta clase enviándonos un email a cristina@emotionwellnesscenter.com
    • Yoga TIBETANO, el GRAN ÉXITO en Occidente: la diferencia con el resto de los estilos de yoga es que su práctica no solo te beneficia a ti sino a las personas que te rodean.  En Occidente se practican los 5 Ritos Tibetanos que te ayudarán a equilibrar tu cuerpo, mejorará tu calidad de vida, limpiará los puntos de energía de tu cuerpo, mejorará tu memoria y tendrás mayor capacidad cardiopulmonar. Solicítanos esta clase enviándonos un email a: cristina@emotionwellnesscenter.com

Información adicional

CLASES

2 Horas Semanales, 3 Horas Semanales, 4 Horas Semanales, 5 Horas Semanales

NIVEL

Intermedio, Principiante

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